Dear all :

冬季一直是提升下一年度表現的重要階段
單車的樂趣也不只是運動減肥
能在賽事中拿到好的成績也是自我成就實現
小的也是瞄準明年的賽事求個好表現
所以在這冬季安排了一段小小的訓練課程

但是一、二個人騎車總是會無聊
路途中有人互助也是很重要
所以希望在這也能找到一樣想要趁這冬季好好提升自己的車友

我住在竹南鎮上,如果有寂寞的公路車手
想要一起練車的可以回覆給我喔!


:-))
這邊六日都可能會有約騎~~晚上偶爾也 會夜騎!!

可以來這邊看訊息~~

有機會可以一起騎~~

11月1日有去苗栗參加活動嗎??

有控先去簽到一下吧!!讓大家認識你一下吧!!
不是我不想快~~是快不起來!! 不是我不想追~~實在追不到!! 別海放我~~我就是嫩咖小兵!!
ummmm...補充一下

我想我會是比較seriously的練車模式,會有些強度喔
其實我也是蠻肉腳的,但是很有心想要突破看看
讓單車運動知識也會有機會互相交流


總之,揪咖啦


這是我:
http://tw.myblog.yahoo.com/giant-zhunan/photo?pid=6120
建議練車揪咖.還是要依起騎過車.大致了解依下雙方的腳力差距.若實力相差太多會增加訓練的困難度

騎跡的勇腳們有興趣嗎.別潛水啦......




揪咖可以去黑手騎跡家族看看,他們都是勇腳,這是阿榮的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!GZrq2RuZQE5SDF9FX1OAFVpuMg--/article?mid=2256

黑手騎跡他們經常都會有常距離的或是參加困難度高低一點的活動喔!!你可以去看看
騎跡回憶→ http://pk991088.blogspot.com/

unny wrote:

Dear all ...(恕刪)


你真的算肉腳嗎??

我那天完全看不到你的車子耶~~

不是我不想快~~是快不起來!! 不是我不想追~~實在追不到!! 別海放我~~我就是嫩咖小兵!!
阿兵哥 你也不算是 x腳吧 ......若是你 也換公路車
哈哈 也是勇腳一個 .......
你是???
DEEPCHEN wrote:
阿兵哥 你也不算是 ...(恕刪)
不是我不想快~~是快不起來!! 不是我不想追~~實在追不到!! 別海放我~~我就是嫩咖小兵!!
課程計劃 課程計劃
冬季安排了一段小小的訓練課程, 誰知道你是安排什麼火坑給人跳?
把課程內容說來聽聽....
哈哈 我也是肉腳一隻 .......
那天 在路上遇到我的那一個啦 ......說的好像 很抽象 ....
900的啦 ...

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