135分

樓主

個人積分：135分

文章編號：13971805

【傷兵名單】生病的，腳殘的，腦袋不清楚的都在這裡...

感謝各方人馬關心小弟病情，
經中醫診斷，小弟的大腿四頭肌"勞傷"，
所謂"勞傷"，就是肌肉過度使用，現在在搞罷工了。
目前固定回診復健，預計要休息兩週到一個月，
這段期間小弟除了看大家出車萬般的羨慕之外，也深刻感同身受"小王"的復健歷程......

啊!!!我記得還有另外一個人也列入傷兵觀察名單，希望我們早日康復歸隊，跟大伙一起上山下海。

Injury List:

1.神奇傑克
2.Sam

2009-08-11 9:53 #1

文章關鍵字

傷兵名單腦袋

achoun0316

5分

2樓

achoun0316

個人積分：5分

文章編號：13971884

呵呵..休息個三天應該就能出征了啦...
加油加油..拼了拼了..

火焰烈馬復仇者號...它說....我要幹掉其他的小徑車

imagecell

62分

3樓

imagecell

個人積分：62分

文章編號：13971979

想說觀音山怎沒看出你週三用力過度的樣子...一樣衝很快內!
好好養傷我不會偷練太大... 不用擔心地!

flickr/imagecell

dragon71625

12分

4樓

dragon71625

個人積分：12分

文章編號：13974764

那下週雙北行程??延期???
我個人認為應該是颱風天休息太久沒抽車腳才在痛啦!!
多抽點!!多抽點!!

ericsunday

40分

5樓

ericsunday

個人積分：40分

文章編號：13974884

還是要把傷養好 , 原以為你是關節發炎, 如果是關節發炎我這裡有種藥叫'固骨密'很有效

我有買一大罐500顆 , 有需要可以跟我說

期待你們2位早日歸隊

samchang0310

135分

樓主

samchang0310

個人積分：135分

文章編號：13975010

ericsunday wrote:
還是要把傷養好 , ...(恕刪)

不是關節，也不是膝蓋，要是這兩樣受傷就比較慘了，小弟只是肌肉群過勞，
不過還是謝謝囉。

mozoo0713

20分

7樓

mozoo0713

個人積分：20分

文章編號：13975409

是該考慮馬一節的時候了
如果不夠....再加碼(馬)!

單于

11分

8樓

單于

個人積分：11分

文章編號：13978295

samchang0310 wrote:
不是關節，也不是膝蓋...(恕刪)

肌肉拉傷就是要休息，
別說騎車現在連路也要少走，
反正砍掉重練也粉快的說

wenkwei

0分

9樓

wenkwei

個人積分：0分

文章編號：13979217

我真的是砍掉重練

昨天晚上腳養偷跑去騎劍中劍
結果劍南退步2分多鐘，中社退步5分多鐘，真的是退很大～
有上卡，但一路很擔心沒力時，會來不及脫卡，唉～
心理壓力不小，這就是倒車後遺症！！（有沒有人在教『不受傷倒車法』）

休息了一個多月
受傷的左腳有輕微肌肉萎縮
醫生說，可能是因為怕痛而少用左腿力而導致～
要我自己鍛鍊左腿肌肉！
可以慢慢騎車鍛鍊（限平路慢慢騎）

因為有傷到軟骨＆好幾條筋
最快3～6個月才會好轉
等完全康復，腿力應該是會打回原形！！嗚～

但慶幸能保存的：NHB幫友們的友情與在NHB裡學到的單車技巧～