大家好,
我是內湖幫的忠實的潛水幫友,
由於小弟太肉腳,所以不敢跟幫友們約騎,
今天有一個問題想要問幫友,
幫友們對於台北主要的路線都有騎過,
所以想問一下,
對於山路的部分小弟只有騎南深路到深坑到木柵走福德公墓回來,這條路線.
南深路我可以撐到山頂不下車.
但是五指山我怎麼從大湖山莊街,都無法撐上去呢?
有幫友可以提供一下技巧與意見嗎?
感謝啦
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!!!
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重點是要輕鬆的騎上去五指山~~我最愛的山路就是從大湖公園上五指山，
因為從這條路線有難度、風景夠美(可以遠眺基隆外海、九份...)、沿途的人都很GOOD、路況也OK，
我每次都是慢慢的騎上去五指山(其實想快也沒辦法...)，跟你分享一下我的心得~~
首先要認清楚上山的路線，全長大約9.5公里，難度從老爺山莊牌樓前後區分為，
前面4K陡坡，後面5.5K為緩坡，
前面4K陡坡我個人再把他分成三段HC級、1級、2級爬坡(最近環法賽看太多了~~)，
前面1.5K屬於HC級爬坡，還好一開始體力還很好，可以用力慢慢騎，齒輪比放到輕鬆&高迴轉，身體壓低，
第一個彎到最陡，甚至可以起來抽車(登山車就不必了)，這一段千萬不可以把體力用完，寧可慢~~
過了HC級爬坡，到土地公廟之前都是叫緩的坡，可以利月這時候調整呼吸&腿酸(換姿勢、坐位騎)，
過土地公廟設置有些微下滑，聽說慢慢空踩可以排掉堆積的乳酸，
再來就是大約1K的1級爬坡了，我都叫這一段好漢坡，如國前一段緩坡來不及回復體力，這一段鐵定下馬，
原因就是望上去看不到盡頭的上坡，會想要提早放棄，不過這一段我都會用身體的力量去帶踩踏的動作(坐著抽車)，過了土雞城還有一小段上坡也是要注意的~~再來到國家別墅又有機會可以休息喝口水，
接著1K就是2級爬坡了，真的經過前面2個陡坡，這裡只要保持輕鬆，慢慢的就到老爺山莊牌樓了，
過了老爺山莊牌樓，我覺得上五指山頂應該沒問題了，接下來都是緩坡或短陡坡了，這時後保持很好的心情真的很重要，因為前面真的很累了~~
在上山我遇到人一定會大聲的跟對方說"早安"，其實我都趁這個機會把氣全部吐出來的，
幾個彎到過後都可趁機會休息或者是攻擊(像昨天小史衝出來，我叫了~~)
再上去到了同心亭，可以看到遠山、101、基隆嶼、大海、九份...用心去欣賞，會和我一樣愛上五指山的...
還有同心亭最近有一隻黑狗比較兇，有一次還被牠追過，
再來看到路標會21K~20K~18K (19K不見了~~)，接這就到山上了...
我每次上山速度都不快，所以山上有多美我都知道，例如第一個陡坡上去就可以看到成群的台灣藍鵲、土地公前面有很多松鼠、過了紫竹寺有一株油桐花5月開的超美的，山上的雲海什麼時候最美，上次還看到一整片的黃金海...
常常來騎五指山就對了，下次有機會約個時間慢、慢、慢騎上去五指山吧!!!
小川．直樹
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