憂鬱症，免疫風濕疾病請遠離潮濕地帶!避免在容易起霧與風大地點買房。

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從事軟體設計工作的文惠，有過敏性鼻炎的困擾，使她對濕氣特別敏感，每逢下雨鼻子首先發難──發紅、發癢、鼻水流不停，而且上起班來無精打采、昏昏沈沈。中醫師林胤谷也有同樣困擾，居住在潮濕的桃園林口，動不動就鼻塞。
陰雨天特別容易讓人心情沉悶。作家張愛玲形容得好，微雨天氣「像隻棕黑色的大狗，毛茸茸、濕答答、冰冷的黑鼻尖湊到人臉上來嗅個不停。」

最適合人體的相對濕度是60％，但台灣一年有超過一半時間在下雨（170天），年平均相對濕度為78％，表示空氣中只能再容納22％的水蒸氣分子，造成濕衣服不易變乾。

其中以3月份潮濕問題更嚴重。每年三、四月，孩童氣喘發作比例特別高，台北馬偕醫院小兒過敏免疫科主治醫師黃立心觀察道。根據氣象局統計，3月份相對濕度超過80％的地區有19個，譬如台北、宜蘭，有如整天披著一件濕外衣，全身黏答答令人想逃離。

「寒帶國家學者還特別跑到台灣來做黴菌培養及研究，」形容台灣濕到什麼程度，國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡從轟動國際學術界的現象來說明。

潮濕要人命
環境潮濕不僅讓牆壁、衣物發霉，更且危害健康。

高溫高濕的環境，讓細菌、病毒及過敏原大肆蔓延，引發過敏、氣喘、香港腳、異位性皮膚炎，到腸胃炎、感染，甚至危及性命。

成大環境醫學研究所研究發現，長期居住在潮濕環境中，孩童產生異位性皮膚炎的機會約為一般人的2.3倍。

且潮濕會加速建材中的化學毒物釋放，污染室內空氣品質。

晚近許多研究已證實，潮濕是引發呼吸道疾病的兇手，專家推測，這也是近來全球氣喘患者激增的主因之一。

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德國分析65萬份兒童氣喘與過敏報告發現，濕度上升會引起氣喘發作。室內濕度每增加10％，就會增加3％的氣喘發生率。

國內針對台北市國小學童的調查發現，經定義的潮濕家戶高達72％，而這些家庭中的孩童多數患有呼吸系統疾病。

遠在另一端的美國，潮濕引發的黴菌熱正延燒。愈來愈多民眾抱怨居住處黴菌過多，讓他們不停打噴嚏、咳嗽，嚴重影響生活。

美國有「黴菌律師」，專為受黴菌毒害的消費者申訴求償。

其中，位在夏威夷的希爾頓休閒度假中心卡里亞城，被查出客房黴菌濃度過高，被迫關閉飯店14個月，花費5500萬美元重新整修。此外，還需付出180萬美元，賠償當時的住宿旅客。

美國現正研擬修改相關建築法規，希望未來建築專家在蓋房子時能做好防潮措施，譬如增加通風以減少潮濕發生。

以此趨勢來看台灣，也應是建築界未來應努力改善的方向。

面對逃不掉的潮濕天氣，必須展開除濕、防黴、抗病三部曲：
●過敏

潮濕是過敏的誘發因素，譬如塵蟎、黴菌等過敏原，最喜歡待在相對濕度70％以上的環境中，甚且陰雨綿綿讓過敏原繁殖更快。

研究發現若將相對濕度控制在50％以下，能夠有效控制塵蟎數量，減少氣喘發作機會。

台北馬偕醫院黃立心醫師建議，除了定期清洗床單之外，家長不妨試試開啟除濕機，將室內相對濕度控制在50～60％之間，約兩星期左右，過敏氣喘狀況就會改善。