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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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351分

樓主

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文章編號：71613837

體能訓練的卡路里

請問在體能訓練裡的熱量有分爲動態卡路里跟總卡路里，有何分別呢？那要以哪個為主呢？

2019-01-05 15:42 #1

文章關鍵字

訓練體能

10497分

2樓

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文章編號：71615793

動態是AW測定你處於運動狀況的消耗

f19012025 wrote:
請問在體能訓練裡的熱...(恕刪)

351分

樓主

個人積分：351分

文章編號：71615866

所以當計算消耗的熱量是以動態卡路里去計算嗎？

jerryho282 wrote:
動態是AW測定你處於...(恕刪)

efchang

24分

4樓

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文章編號：71625271

jerryho282 wrote:
動態是AW測定你處...(恕刪)

我也有跟樓主一樣的問題
至於jerryho282兄的說法我還是聽不太懂
是否能有更進一步的講解？

softsoda

253分

5樓

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文章編號：71640441

efchang wrote:
我也有跟樓主一樣的...(恕刪)

https://support.apple.com/zh-tw/HT204517

550分

6樓

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文章編號：71677375

靜態能量＋動態能量＝總卡路里消耗

靜態能量=基礎代謝率＋一般平躺時產生的卡路里消耗，稍高於植物人的卡路里需求。
動態能量=有稍微認真的肢體活動，至少是站立時的走動起跳所產生的卡路里消耗。

-- Using Numb3rs, we can solve the biggest mysteries we know

351分

樓主

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文章編號：71677415

謝謝告知了

AppleDesign wrote:

靜態能量＋動態能...(恕刪)