主機板對省電能力影響大嗎?

又到了每隔五年左右電腦升級時機.
之前是 i5-750 + ASUS P7P55D + Gigabyte Radeon HD 5700
目前打算換 i7-4770 + Z87 + 顯卡延用(因有雙螢幕)

需求:
(1) 求穩定(因有數TB的資料)及較低耗電, 所以不超頻, 但至少需8個SATA, 所以必需選較貴Z87, 而非H87. (加買SATA介面卡就拉近了Z87&H87價差)
(2) 這幾年影音轉檔需求大增, 常常要影音轉檔, 所以打算提早換成i7-4770, 因為轉檔效能似乎大幅領先i5-750, 且看網路上的數據, 還省電了30W.
(3) 不過, 除了轉檔以外, 沒在玩遊戲, 但因用電視卡、常上網及用Office軟體, 每日開機時間還蠻長的.

所以希望能平常低耗電而省錢, 但轉檔時高效能而省時間.
CPU應該就是i7-4770了吧! (更省電的i7-4770S台灣極難買到吧!)
(Q1) 但主機板呢？不同牌子或型號的會較省電嗎？

看各家主機板官網, 只有ASUS稍有提到省電, 其餘都是強調高效能。(所以目前打算買ASUS)
又, 這幾個月看遍網路, 幾乎只有高效能的文章, 但省電方面的文章幾乎沒有, 像是以前有看到主機版CPU的內顯卡與另外加的外顯卡, 可自動依需要切換以達省電, 現在還有嗎? 看各家主機板介紹都沒提到.

(Q2) 另外, 我的習慣, 不用電腦時都是用S3待機, 幾乎沒在S5完全關機, 這回Z87 C1 S3的問題是否會影響我不能用S3待機, 這樣對我影響是很重大的, 重大到可能暫緩升級!
但電費高漲, 很想快點換成較省電的組合。