請問這塊主機板GA-945PL-S3P是否可以裝SSD（新問題：CPU速度上不去）

家裡翻出來以前給小孩玩的電腦
主機板是GA-945PL-S3P 6.6版
官網：http://www.gigabyte.tw/products/product-page.aspx?pid=2541#ov

記憶體：目前插兩條1G DDR2-800，2G已經是極限了
CPU：目前是PENTIUM D 820，這兩天要換成E8400
硬碟:320G IDE硬碟+DVD光碟機 （主機板IDE只有一個槽，只能接兩個IDE，不然我還有一個200G IDE硬碟也想裝上去）
顯示卡：EN8600 256M
主機板有4個SATA2插槽 （我沒有SATA設備）

這台不怎麼打電動，大多是上網抓歌，抓遊戲給兩個小孩玩
但覺得速度很慢，硬碟的燈閃個沒完，整個速度也明顯變慢

我對SATA裝置和SSD沒啥概念
想請問這台可以裝120G左右的SSD固態硬碟嗎？ 有人說要做對齊和打開什麼模式，這塊有支援嗎？
如果再裝1TG的SATA硬碟是否可以呢？

希望可以用少少3千元以內稍微有感升級一下，謝謝~~


(有更新新問題在7樓~)