直到2009九月左右，試穿了一位前輩的Adizero ACE之後，才讓我覺得原來adidas的慢跑鞋也是不錯的，也興起想要試看看Adidas鞋款的衝動。
這一次有幸能測試2010最新上市的鞋款，心中欣喜萬分，自然要好好的測試一下。
廢話不多說，進入正題吧。
這次測試的鞋款為：Adizero boston 2 M。
鞋盒外觀
乖乖躺在盒子裡的Boston 2
吊牌：下面那張應該是代表綠色生產，後面有寫減少碳排量、減少水用量、減少能量消耗。
在慢跑的同時也不忘對地球盡一份心力。
正面與鞋底照：Adiwear大底能提供優異的耐磨大底效果。
外側照:Adidas的品牌Logo。另外從鞋尖到後半白色部分以上包含鞋舌都是透氣網布。
透氣網布近照：看來透氣性不錯。
內側照
鞋底後半部：3D FORMOTION科技
鞋底前半部：全前腳掌的adiPRENE + 與一般後腳掌的避震不同。後腳掌的避震一般是以吸收衝擊為目的，但前腳掌的adiPRENE +在吸收衝擊之外還必須有效的回饋能量，使腳掌推蹬的力道能有效換成前進的能量。
足弓部分： Torsion system足弓穩定系統：輕重量的足弓支持，讓前腳掌和後腳掌獨立移動，所以能得到更好的表面適應效果和穩定性。
外側45度照： adizero boston
內側45度照：
後腳掌的adiPRENE材質為吸震性極高的素材，可在遇到衝擊時提供緩震和保護腳跟。45不知代表什麼意思，可能是材質吧？
鞋墊：能夠增加15 %能量回饋的全新鞋墊材質。反面是有點粉紫色。
這個應該是3D ForMotion的一角：官網提到ForMotion 是一種活動性的彈性系統，其配備兩個以水平方向移動的碟片，讓你的腳能隨著跑步、切入和跳躍的動作根據地面狀況變化做調適。
重量：285g，這個重量比一般練習鞋的3xxg輕了幾十克。但鞋底的厚度並沒有如路跑鞋或比賽鞋一般被犧牲。重量的減輕應該該鞋面採用的材質有關。鞋面的包覆性跟保護效果應該也沒有Response Stability 2好。
OK，鞋子介紹完後，接下來是實測部分，這次我分別測了11.5km PU跑道跟40km左右山路實測：
PU賽道：
課表：
1.先以12km/h的速度作熱身跑約4.6km。
2.86秒的400M間歇跑x10，趟間休息時間80秒
3.收操跑約3km。
測試時間：1:03:37 距離：11.5km 平均速度：10.85km/h
測試結果：
在熱身跑第一次穿上Boston跑第一圈時，覺得他的鞋底沒有像另一家A公司那麼般的軟。但是較硬的感覺並不太表避震性不好。腳底跑起來並沒有任何不適的感覺
在進入間歇練習後，圈速大約是16.7km/h，此時不論是步伐、步頻都相對的比熱身跑大、快。本來以為較硬的鞋底會不會造成不適。
但是此時反而我覺得腳掌在著地時，Boston提供了不錯的避震效果，感覺鞋底變軟了。本來以為是錯覺，不過經過幾圈的特別注意後，確認無誤。
這種情形我不確定原因如何？
有可能是因為我慢慢跑時，腳步太輕加上體重只有60kg，無法觸發避震效果：而快跑時相對步伐、步頻變快，衝擊相對變大，使避震系統而盡職的發揮作用。
也有可能時3D ForMotion的功能吧，不是很確定，但我比較傾向第一種。
另外在練間歇跑時，由於鞋種比一般練習鞋輕加上可能前腳掌的adiPRENE＋發揮作用，跑起來還蠻順的，要注意配速，否則可能會超出配速，造成後面趟數無法順利跑完。
間歇跑測試評價：由於鞋子輕跟adiPRENE＋的關係，Boston比起一般練習鞋跑起來更有效率，更適合拿來做間歇練習。
山路LSD測試：
路線：
由三峽紫薇天后宮停車場往竹崙路-->竹崙路2km轉三層坪路-->接回竹崙路6km-->熊空休閒農場觀景台折返
--> 竹崙路7km折返 --> 熊空休閒農場觀景台折返 --> 竹崙路 --> 三峽紫薇天后宮停車場
距離用Google map算約41km。 時間4:21:30 平均速度: 9.4 km/h
測試結果：
上坡部分：由於鞋重較輕加上adiPRENE＋跟能夠增加15 %能量回饋的全新鞋墊材質的關係，上坡路段跑起來相當輕鬆(對我而言）。
不過山路練習最辛苦的並不是上坡而是下坡的衝擊力。如果鞋子不能有效的吸收衝擊力道，勢必會對膝蓋造成傷害。
而在本次落差超過1000M的路線跑完全程後我的膝蓋沒有任何不適，看來Boston在下坡能提供我足夠的保護。
不過下坡時並沒有像間歇練習時鞋底的軟調感。
在此要提到的是，一般人下坡為了怕速度過快會特地煞車的跑，這種跑法個人覺得對膝蓋的傷害相對較大。
而我的下坡跑法是縮小步伐、上身後仰加上擺手縮在胸口控制速度，在一般的下坡情況不需特地煞車但太陡的坡除外。
路線高度圖：GPS data logger可能山區加上下雨收訊不佳，所以里程短缺，但是高度還是可以參考。
下面附上經過50km後的鞋底照，Adidas的Adiwear大底感覺還蠻耐磨的。
針對不同跑者選擇Adidas鞋款我會如此建議：
剛入門跑者：可以選擇Response Stability 2或Super Nova Glide（2010似乎尚未上是）以提供腳最大的保護。
有一定基礎的跑者：可以選擇較上述鞋款輕的Adizero Boston或Tempo。在仍提供良好避震效果下，雖然鞋面包覆性可能不如上述鞋款，但仍是一雙較進階的鞋款。
想要奪取好成績的跑者：可以選擇快速訓練型鞋款Adizero ACE/Mana或競賽型的Adios。這幾款鞋以輕量化為優先，相對會犧牲一些保護功能。建議肌耐力有一定水準的跑者選用。
一雙好的跑鞋是相當重要的，我去年底曾經試著買了定價1500的基本款慢跑鞋，一開始跑起來還好。
後來再一次36km山路LSD中，可能因為當天狀況不好加上鞋子避震較差，結果後來膝蓋前側痛了三、四天，也讓我幾天不敢跑步。
所以選擇一雙好的跑鞋是相當重要的。
另一個重要的觀念是：最貴的鞋不見得是最好的鞋，唯有最適合自己的鞋才是最棒的鞋。
最後提醒大家，Adidas官方在1/31『換雙跑鞋 全新以赴』優惠活動，活動期間：只要帶任何一雙舊跑鞋到指定門市換購adizero系列、休閒流行的Powerbounce系列還是著重訓練的Response系列即可折抵300元，相當於約一折的優惠喔！
