[請教] 關於小腿的痠痛問題

我知道跑步初期的痠痛是免不了的，也查了一些前輩遇到的痠痛問題
但是因為都沒有照片，我無法確定我的問題是不是已經有前輩問過了~
所以在此發問，若有重複，請大家海涵~

以下有照片...請自行斟酌XD













我的痠痛點在右腳膝蓋下方，正面看偏左邊畫紅圈的地方附近
在我第一次跑 10K 跟第一次 12K 之後都有發生(我也就只跑過這兩次比較遠的)
跑完的隔天連走路都有點痠痛，不過再隔天走路就感覺不到酸痛，但用手去壓還是有感覺
這個位置的肌肉或是筋的名稱? 這邊是正常的痠痛位置嗎?

不知道是不是我的右腳小腿在跑步過程中會不自覺的用力的關係?
因為我有發現到我跑步過程中，右腳的腳趾會跑著跑著有抓地面的動作~
現在我都會特別注意...一有這動作就放鬆右腳...

謝謝~