ETHANWEY666

30分

樓主

ETHANWEY666

個人積分：30分

文章編號：31837930

請問一下大家的月跑量是多少公里

請問一下大家的月跑量是多少公里?
小的自己的月跑量約60公里而已
就大約周1至周5每天跑3公里

2011-11-08 15:39 #1

文章關鍵字

跑量

slashliu

24分

2樓

slashliu

個人積分：24分

文章編號：31838491

天氣好的時候騎車, 不好的時候跑步..隨著北部天氣越來越差, 跑的也越來越多..

我們是傘兵, 被包圍是意料中的事....老喬..

seven24

0分

3樓

seven24

個人積分：0分

文章編號：31838656

說真的..我不是很確定

現在我一週約 3~4 天一天都跑衛武營三圈狀況好4圈

六月初開始練 (剛開始高雄縣體育場八號跑道 6圈就要我的命)

現在已經減重7~8KG

= = 大概這樣

我也很想知道衛武營一圈多少 ~

kyrott

2分

4樓

kyrott

個人積分：2分

文章編號：31839898

seven24 wrote:
說真的..我不是很確...(恕刪)

用 google map 測一下
大概是3.5km左右吧
有錯請改正啊@@

joey888

5869分

5樓

joey888

個人積分：5869分

文章編號：31840678

兩年前腳沒受傷前月跑約120K
現在月跑約60K

maddax

7分

6樓

maddax

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文章編號：31841459

平均月跑量150~200KM，已經跑1年了
沒跑到這個量還會覺得運動太少

愛爾羅西

4336分

7樓

愛爾羅西

個人積分：4336分

文章編號：31842315

ETHANWEY666 wrote:
請問一下大家的月跑量...(恕刪)

如果沒下雨，跑六休一

200~225公里之間

sainte

17分

8樓

sainte

個人積分：17分

文章編號：31842418

上個月239K，這個月應該會再多一些

oldkingcole

0分

9樓

oldkingcole

個人積分：0分

文章編號：31843291

ETHANWEY666 wrote:
請問一下大家的月跑量...(恕刪)

大概500公里吧! 假如放假沒出門...

哈哈那是我的車啦!

萊茵哈爾特

57分

10樓

萊茵哈爾特

個人積分：57分

文章編號：31843716

ETHANWEY666 wrote:
請問一下大家的月跑量...(恕刪)

早5000 晚5000
三不五時加場一下
一個月少說300公里吧
(歹勢...那是當兵時

)

現在
大約1公里吧

請問一下大家的月跑量是多少公里

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

請問一下大家的月跑量是多少公里

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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