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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

2181分

樓主

個人積分：2181分

文章編號：42395869

請問前輩們如何處理慢跑臉部曬傷問題？

前幾天去跑櫻花馬半馬，沒想到那天天氣超好，太陽好大。

跑完臉頰皮膚感覺有曬傷有些刺痛，這幾天開始脫皮。

平常練跑都是晚上比較多，所以沒有常曬太陽。

下次又準備要跑5/26的苗栗馬拉松，到時天氣可能更熱。

有想過塗防曬乳液之類的，可是怕油油的加上流汗會不舒服。

請問大家慢跑都是如何防曬的？謝謝喔~

請問前輩們如何處理慢跑臉部曬傷問題？

請問前輩們如何處理慢跑臉部曬傷問題？

2013-03-14 10:34 #1

文章關鍵字

慢跑前輩們臉部曬傷問題

9384wowo

5分

2樓

個人積分：5分

文章編號：42399011

我是女生，很怕曬黑，所以非常注重防曬

我覺得皮膚露出來的地方一定要擦防曬乳

其實，現在防曬乳都做的很清爽，不油膩

所以在大太陽下活動，一定要擦防曬乳

不然曬傷了可是很痛的

JoJoYip

9分

3樓

個人積分：9分

文章編號：42400261

不會不舒服

因為

你已經沒有時間去理會～只會注意如何省力跑更快更遠～

19分

4樓

個人積分：19分

文章編號：42406608

JoJoYip wrote:
不會不舒服因為你已經...(恕刪)

不能再同意你更多了

基本上就只想趕快跑一跑讓比賽結束

再者，櫻花馬是一場比較特殊的路跑是九點開跑跑3小時就已經到中午嚕~

套一句同事說的: "跑越快就是最好的防曬"

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：42409963

帽子：
鴨舌帽漁夫帽...

太陽眼鏡：
可以遮眼睛以及眼睛周圍

防曬乳：
因為有帽子跟太陽眼鏡
如果你確定全程不會拿下來
可以只擦鼻子和顴骨以下的部分

70分

6樓

個人積分：70分

文章編號：42413923

0928313411 wrote:
前幾天去跑櫻花馬半馬...(恕刪)

可以學習騎乘公路車的人把臉包住阿，眼睛就戴墨鏡
頭部就戴帽子，身體就穿長袖,褲子就穿長褲

再不放心，跑之前就全身擦防曬乳(SPF-50)

學習是條無止境的道路

2181分

樓主

個人積分：2181分

文章編號：42416285

9384wowo wrote:
我是女生，很怕曬黑，所以非常注重防曬

我覺得皮膚露出來的地方一定要擦防曬乳

其實，現在防曬乳都做的很清爽，不油膩

所以在大太陽下活動，一定要擦防曬乳

謝謝回應。請問那一種比較清爽，因為很少用防曬乳，沒有什麼研究。

JoJoYip wrote:

不會不舒服

因為

你已經沒有時間去理會～只會注意如何省力跑更快更遠～

大大說的極對。跑的時候只注意腳會不會痛，有沒有快抽筋的現象。

跑的時候也沒感覺曬傷，只是過完幾天。臉都脫皮，看起來很恐怖。同事都以為我被燙傷還是怎樣？

哈哈~

Stringstalker wrote:

帽子：
鴨舌帽漁夫帽...

太陽眼鏡：
可以遮眼睛以及眼睛周圍

防曬乳：
因為有帽子跟太陽眼鏡
如果你確定全程不會拿下來
可以只擦鼻子和顴骨以下的部分

感謝大大的建議，下次跑的時候買個帽子和眼鏡來戴好了。好像蠻多人都有戴。

antonytai wrote:
可以學習騎乘公路車的人把臉包住阿，眼睛就戴墨鏡
頭部就戴帽子，身體就穿長袖,褲子就穿長褲

再不放心，跑之前就全身擦防曬乳(SPF-50)

感謝大大回應，發問之前也想過效法騎單車包住臉，可是怕呼吸不順。再次感謝

幫人解決問題是件快樂的事，沒必要去指責別人不爬文或不用功

9384wowo

5分

8樓

個人積分：5分

文章編號：42431710

嗨！你好

防曬乳的牌子非常多，

一般開架的如蜜妮，妮維雅，曼秀雷敦等....

你可到全聯或屈臣式都有

你如果怕油就挑防曬乳清爽型,不要挑[防曬油]

因以前也有曬傷過,所以現在非常注重防曬

希望你以後跑馬可以不曬傷囉

小惡魔市集

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