達達的馬蹄

38分

樓主

達達的馬蹄

個人積分：38分

文章編號：43204714

腳指甲瘀血還能跑嗎

前天跑完左右兩腳第二根腳趾頭都瘀血了(幾乎全黑)
左腳的指頭甚至感覺中間剝離了
請問這樣還能繼續跑嗎??

2013-04-19 18:45 #1

文章關鍵字

腳指甲瘀血

zohar

66分

2樓

zohar

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文章編號：43206265

繼續跑吧！

長跑者有時候一年中黑指甲的時間還比較久

harris,liang

60分

3樓

harris,liang

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文章編號：43206681

我去年跑艋舺馬大姆指黑青很痛但是後來沒感覺了就不管它
這次三重馬又壓到更痛而且指甲四週紅腫感覺有點發炎了
給醫生看後直接拔了
現在五天恢復正常
只是新指甲很難看醫生還拍照做記錄

治療心得
http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/68327663

《刺客ㄚ昌輕鬆跑》 http://blog.xuite.net/harris1020/assassin

nail0110

0分

4樓

nail0110

個人積分：0分

文章編號：43207163

是可以的!黑指甲會慢慢剝離,然後長出新指甲,
先前我也因為鞋子不合腳大拇趾也黑了
經過三,四個月才換指成功!

大碗豆花

2分

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大碗豆花

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文章編號：43207973

常會瘀血的腳趾上先抹凡士林在貼透氣貼布後穿襪子~~讚~~

heine

22分

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heine

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文章編號：43212176

換雙鞋子繼續跑，護腳聖經上面有寫，若不會痛就不需特別處理，另外書上也有提到會產生黑趾甲跟電解質控制不當有關。已上供參考

antonytai

70分

7樓

antonytai

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文章編號：43213463

達達的馬蹄 wrote:
前天跑完左右兩腳第二...(恕刪)

若擔心黑指甲在跑步時候剝落，可以貼透氣膠帶在黑指甲上~
安心的跑步吧~

學習是條無止境的道路

達達的馬蹄

38分

樓主

達達的馬蹄

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文章編號：43214958

感謝各位先進的回覆
這下我可以安心繼續跑了XD
本來還擔心要慢慢等瘀血退散才能跑就囧了

jason4092

0分

9樓

jason4092

個人積分：0分

文章編號：43216121

還是建議你再次確認一下鞋子的楦頭與鞋子長度，通常指甲瘀青主要還是鞋子不合腳所引起的喔~~~

達達的馬蹄

38分

樓主

達達的馬蹄

個人積分：38分

文章編號：43216414

嗯~~我想應該跟鞋子大小也有關係吧(目前鞋子太剛好甚至有點小緊 )_
所以最近要物色新的跑鞋了~
感謝您的提醒

jason4092 wrote:
還是建議你再次確認一...(恕刪)

jason4092 wrote:
還是建議你再次確認一下鞋子的楦頭與鞋子長度，通常指甲瘀青主要還是鞋子不合腳所引起的喔~~~

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