神奇喬巴

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樓主

神奇喬巴

個人積分：10分

文章編號：46570517

有人跟我一樣慢跑完後會睡不著嗎

之前有發生慢跑完後常常會腰部拉傷跟疼痛的狀況現在有改善了~~

不知為什麼可能慢慢把速度加快跟距離拉遠,跑玩後總覺得不會累會很亢奮以前躺差不多10幾分就睡著了

現在翻來翻去差不多1小時才睡著已經有2個月了~~

有人有這種狀況嗎

2013-10-09 15:23 #1

文章關鍵字

慢跑

tgd

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2樓

tgd

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文章編號：46571035

我也會~

通常發在夜跑的時候，跑回來洗個澡，精神很好

當然時間一到要逼自已睡，下場就是睡不著

king594833

0分

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king594833

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文章編號：46571324

我剛好相反耶
若當天沒出去慢跑,就覺得渾身不對勁
正所謂三日不讀書，面目可憎
同理得三日不慢跑，肌力可症

南樂

1分

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南樂

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文章編號：46571842

king594833 wrote:
我剛好相反耶若當天沒...(恕刪)

沒跑睡不著+1

最近不知小腿哪一條肌肉傷到,也是硬去跑
一跛一跛的跑也爽,不跑就是感覺哪不對

別出馨裁

7分

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別出馨裁

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文章編號：46571898

睡不著+1
但早上爬不起來，所以還是寧願晚上跑步。

lol007

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lol007

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文章編號：46572664

我反而和你相反耶
晚上一定要出去跑才會有一夜好眠
沒有出去跑的時候
反而翻來覆去要一兩個小時才入睡

擎天剛的黃金獵犬

83分

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擎天剛的黃金獵犬

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文章編號：46573502

太晚跑一定睡不著的啦，七點跑到八點，十點十一點的時候就躺平了

當兵的時候超好睡.....

盡情閱覽汽車圖鑑 netcarshow.com What man is a man who does not make the wor

LoveTraveling

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LoveTraveling

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文章編號：46576886

神奇喬巴 wrote:
之前有發生慢跑完後常...(恕刪)

太晚跑好像有人會這樣

ericnwinnie

32分

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ericnwinnie

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文章編號：46577798

個人經驗, 跑完會"high"個3小時左右, 所以我都會避免太晚跑,
不要影響正常作息為佳!

liuxaing1101

0分

10樓

liuxaing1101

個人積分：0分

文章編號：46578013

我跑完都超累得所以洗完澡，立刻就可以睡著了呵呵

有人跟我一樣慢跑完後會睡不著嗎

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