天氣太冷,基本上跑1休1,體力太多就跑2休1
一直強迫自己持續,撐過了煎熬,速度上有了進步
這幾天我發現,跑了30分鐘後,或是幾圈後
背部! 我強調是背部不是腰! 心臟後面的背部有些痛,一開始不理它,繼續跑,短短幾分鐘內,越來越痛
感覺像是要抽筋一樣,迫使停下來慢走,不痛之後就繼續跑
繼續跑個幾圈,還是有點要抽筋的樣子
明明腳和體力都夠 能繼續跑
以為是姿勢不正確,換個擺動,結果只改善一點
仔細想想也說不上來是怎樣 不像是氣喘不上來
但慢走一下又好了
痛的位置在心臟後面 靠近背部的地方
這是正常嗎....還是該給醫生看了
爬文也沒看到 相關訊息
大家都是腰部有問題
我怎麼想都想不透,跑步背部也會痛......
這個原因導致我放慢速度休息
有點難接受阿..
有人有這樣的情形嗎?
