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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

2163分

樓主

個人積分：2163分

文章編號：50557167

請問一下有關鞋子濕掉的問題

是這樣的，前不久加一點點跑距，結果發生幾個問題。
褲子磨腳的問題已在之前在大家的建議下解決。

這是一個新的問題，大家應該都有，不知道大家怎麼解決。
就是跑超過十公里，整雙鞋子濕掉。

由於怕膝蓋冷，我都穿長褲，應該有更多的「容量」才對，但已經好幾次了，超過十公里，整雙鞋子都濕掉…

請問大家都怎麼解決這樣的問題？目前有考慮多帶一件褲子替換…

先謝謝了

2014-06-10 16:46 #1

文章關鍵字

問題鞋子濕

kenji166

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：50560701

鞋子濕掉這件事我也想知道解決方法

南樂

1分

3樓

個人積分：1分

文章編號：50561198

有考慮多帶一條褲子...

怎不考慮在多帶一雙鞋子襪子...

k780315

7分

4樓

個人積分：7分

文章編號：50563148

跑5公里就換雙襪子....

秋冬天對我還好,流汗量不算多,跑21KM只喝600CC也還夠

像是前一陣子,天氣超過30度,跑個10KM就衣服褲子都濕透透了,

小腿都是汗,不過襪子也只一點點點濕而已,很好奇樓主的鞋子濕的主要原因是來自哪?

如果是足部問題(腳汗),那換穿五指襪或是有排汗功能(coolmax)的襪子

鞋子改換成有底部排熱氣功能的

b116310

41分

5樓

個人積分：41分

文章編號：50563413

把鞋子脫了呦
1551515151515

hk0820

15分

6樓

個人積分：15分

文章編號：50564879

ScarleTAKE wrote:
是這樣的，前不久加一...(恕刪)

習慣就好了！跑步每人體質不同、每天的氣候也不同，跑者自己要適應不同的變化！鞋子濕了，跑完換拖鞋就好了，有什麼大不了？

2163分

樓主

個人積分：2163分

文章編號：50567005

先謝謝大家的回答

南樂 wrote:
怎不考慮在多帶一雙鞋子襪子......(恕刪)

鞋子比較貴，不過也是解決方法，謝謝。

k780315 wrote:
很好奇樓主的鞋子濕的主要原因是來自哪?...(恕刪)

汗

b116310 wrote:
把鞋子脫了呦...(恕刪)

那我也痛到哭出來了呦

hk0820 wrote:
習慣就好了！跑步每人...(恕刪)

我的情況，是濕到會發出「普就普就」的聲音。也試過直接撐到底，回家洗澡，腳像泡澡太久一樣，而且不很舒服。

繼續努力找解決方法…

5分

8樓

個人積分：5分

文章編號：50569858

如果想嘗試可以試試看跑步五指鞋
濕著穿舒適乾的很快但缺點小腿肌肉會用的比較酸

小弟幫您收尋到一個方法但小弟沒有親身嘗試
自製吸汗腰帶

一頭鑽進3C與軟體的無盡煉獄~~

hk0820

15分

9樓

個人積分：15分

文章編號：50574101

hk0820 wrote:
習慣就好了！跑步每人...(恕刪)

樓主，我也是超會流腳汗的人！以我目前每星期跑量超過70公里以上，每次練跑至少15公里起跳的經驗，第一：鞋子材質是否排汗及通風？好的跑鞋，應該會兼顧兩者，本人推薦美津濃及亞瑟士的跑鞋。第二：襪子是否適合？像我如果穿較厚的襪子，就會因為襪子因汗水潮濕後磨擦大造成腳底起水泡。後來我換成排汗較好的薄襪子，就算跑全馬也不曾起水泡了！其實，最重要的是，等你越跑越多後，身體適應力越來越強，你就會了解到這些都不是問題了！加油，版大！跑步是個不錯的運動，希望你能不痛不癢、健健康康地跑下去！

runomic

52分

10樓

個人積分：52分

文章編號：50576989

ScarleTAKE wrote:
請問大家都怎麼解決這樣的問題？目前有考慮多帶一件褲子替換…...(恕刪)

頭戴頭巾帽，腰綁輕量快乾毛巾。

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