最近想下班時慢跑回家(約8公里)
因需要將公司制服與錢包手機攜帶回去
想請益是否有適合慢跑時適用的背包
謝謝
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看得出來,你有心在有氧運動,增加新陳代謝,也利用時間在自我訓練上。
不過,好的健身運動,需要對的方法與飲食管理。
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