前二週一直下雨就沒有跑,想請問一下,
桃園(楊梅附近最好)這邊是否有可以遮雨的慢跑場地,
室內的或是高架橋下的都可以,PU 跑道更優....
請大家推廌一下場地....
或者大家下雨都怎麼訓練?
對了,我不喜歡跑步機的感覺。
謝謝.
不知道你那邊有沒有運動中心,像新北這邊的新莊運動中心就有室內跑步用的PU跑道,你再自己查看看
我都風雨無阻,就算颱風天我都一樣在操場pu跑道上跑

我重點是....其實雨跑挺舒服的,不必抗拒。
新北新莊運動中心的室內PU跑道
跑過1次就嚇到
邊跑邊聞到1樓的油煙味
快被燻死
跑3千就很不舒服

我還是推薦室外跑
跑完身體比較舒服
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