請問最長距離只跑過5km,有可能第一次就跑完全馬嗎?

哇,這篇又浮上來了

那我也可以來一篇
大學時候連100公尺都跑不完

第一次路跑10公里就上台拿獎牌

我還第一次跑半馬也上台拿獎牌
只是我背後沒有酒商贊助

一切都是紅酒廣告商的噱頭

絕對不可能只練5km就完成全馬,要嘛她半夜有偷練,或是坐計程車
再不然雙胞胎

架厲害,那些三重商工的都死掉啦


jin28931343 wrote:
游雅君 5000及1...(恕刪)
我找到一個差異點,
號碼布有金色的,而女王是藍色的
她應該只是跑半馬或是體驗個3、5km吧
跑完還有美美的妝實在不容易...
游雅君的5000公尺跟10000公尺最佳成績
5000公尺 17:59.36 2011/10/25(歷年女子第24名)
10000公尺 36:44.78 2012/10/26(歷年女子第9名)
以她的最佳成績創造時間和中長距離的訓練來說,平常耐力訓練應該都是超過20公里的距離再加上速度訓練,跑進Sub 3一點都不意外。再加上比賽時配速穩定,狀況調整得不錯,拿下第一名也不會感到意外。

2:55的成績每10k的配速是41'30",相較於最佳成績慢了5分鐘,也是剛好的。

Piet wrote:
我找到一個差異點,
...(恕刪)


這位大大說的沒有錯...
有人PO 沅沅美女大大(獼猴運團成員之一)http://blog.yam.com/gogoparty/article/56633212
這是她的BLOG...號碼布都是金的...且人家跑過幾場全馬了...
好像花了6:39 完賽獎牌跟女王的不一樣...
結果很明顯了.女王跑完了是幾公里的!?
女王是知明BLOG很多粉絲...
只怕有些粉絲真的相信只要能跑的完5公里就可以跑完42公里且吃吃喝喝的馬拉松....
我本人跑過一次高雄23公里半馬...但我沒有自信可以跑完42公里.
受傷可不是開玩笑的.腳雖然對跑步很重要.但對生活更重要!!!

shuzi wrote:
這位大大說的沒有錯....(恕刪)


那是去年的比賽,今年是藍色無誤

Garystt wrote:
嗚..我真是廢材.....(恕刪)


你真的跑比我老婆慢,她最快400m標準跑道,10km跑45分40秒.

jobba wrote:
你真的跑比我老婆慢,...(恕刪)

jobba wrote:
你真的跑比我老婆慢,她最快400m標準跑道,10km跑45分40秒.


你老婆平時不是只慢慢跑3km~~~

還是10km pace 4:30 對您老婆已經是非常慢的速度了

科班的,早說嘛!
jobba wrote:
你真的跑比我老婆慢,...(恕刪)


好厲害的老婆...

(姿色若有賈永婕80%那就叫人稱羨了~ )

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