巨大化 wrote:
10K我很久沒有跑啦
我現在都跑一休四
一次半馬
10K 我覺得暖身完閉 就跑完了
所以很久沒跑了
10K 35分 跑完
只要認真訓練應該都沒問題的
我想要問的是
從以前到現在
妳有在35分內，跑完10km的經驗嗎？
或是妳以前10km最快紀錄多少？
因為真的感覺很強
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sueichi0711 wrote:
我認為女生10km要跑1小時都不容易,45分以內都可以算是頂尖了.
請教 :
(1)
常常有人說「體重影響跑步」，那女生的體重普遍「輕於」男性，負擔較小，照理說速度應該「勝於」男性。
為何「總前10」的成績，是以男性為多 ?
(2)
雖然女性10km要跑1小時都不容易，但由於女性跑步人口不多，所以只要成績有進1小時內，很有機會得到女子組前10名，甚至拿女子組獎盃。
而男生雖然能進1小時內，但男性跑步高手雲集，沒什麼機會拿獎盃。
我和一位普通朋友(女性)有報同一場8KM，她的成績比我少五~六分鐘，她能排進女生組約40名，我排名男生同年齡的200多名。
我就跟她說「依妳的程度，只要再努力一下，很有機會在女子組得名次、拿獎盃。身為男生，要在跑步拿名次，是很難的，就純跑建康的」
她就回答「我就懶得訓練，就一星期跑一兩次，和朋友一起在笛卡濃跑，那裡有固定夜跑團。」
(3)
sueichi0711前輩的頭像是令人懷念的瑪利兄弟。
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