我練跑步大概5年時間
從第三年開始靜止時心跳大概都維持在50幾,最低還測過43......
後來車禍休養一段時間心跳回到60幾

現在休養完畢又從新練跑步
心跳數又回到50幾

我看我家人靜止時心跳數大概介於70~80之間
長期練跑下來心跳數是真的會偏低
我現在就算跑百米心跳數也是偏低阿
最高操到165,操不到最高的180......
200M 短跑衝刺後,最高心跳到205

根據公式回推年紀 ....


事實是...






太肉腳了


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