平常的心跳一定都比常人還低，4年以來持續的跑步運動，
想說...心跳數應該會低一點，這3天就很白爛的綁了半天的
帶子，結果取的的平均心跳數竟然都在78上下
...坐著的時候好一點，躺著倒是沒測試。
這樣正常嗎?
我跑步的頻率一周大概3天，一次距離8KM-10KM，
10KM時間為56分鐘 8KM時間為45分鐘
體重72 身高168 年齡36 總覺得有點怪，是我的心跳表不準
還是本身心跳就是這樣高....
跑步的時候，平均心跳大概都維持在170-180之間
超過180就是呼吸亂了 被旁邊的人拉走了XD
低於170就是累了想休息了
高於180的無法持續很久 因為會有爆缸的感覺，
照理說最大心率的算法是220-年齡，
那我以這樣的心跳數跑步會不會出問題?
還有10KM的時間到55-56分鐘就無法再縮短了，
想要撐近55分鐘以內真是快要了我的命，
這是撞牆期嗎?該如何克服?
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話說，這一陣子找到了新的跑步地點
沙鹿的靜宜大學跑的還滿愉快的
果然，還是要有人一起運動才有動力
下次換到宏光科大試試
所以我也不知道自己是否是天生心跳就比較高的人。
