我是用DHD手機下載MICOACH
沒有買任何硬體配備
跑完之後直接用手機的網路上傳
不需要用USB接電腦
這點我覺得還蠻方便的
從谷底爬起來
用手機就無法得知心率和步頻的資訊了
開始練跑步的時候,這兩個資訊比速度和距離還重要哦
我用micoach練了兩個月,現在平均步頻是 170~180,心跳 165~173之間
目前正努力想辨法要維持相同的步頻,但是把心跳壓在 160 以下
心跳蠻慢表示我的跑步效率提升了,可以跑更久
PS. 我的速度約 10KM/hr
android 有可以用的心跳錶跟接收器嗎
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