大家慢跑是怎麼呼吸的.口?鼻?

kojimayasushi wrote:
聽說古代的修道高人可...(恕刪)



大大你錯了啦
那個AXXX得HOLE呀 是用來加速的啦
後段衝刺用
misty69 wrote:
大家好~跑步大概跑了...(恕刪)

順其自然,是最好的方式。

沒必要去管呼吸。
juggernauthide wrote:
吸 吸 吐~~鼻 鼻...(恕刪)


跟大大一樣

一樣是吸吸吐

鼻鼻嘴

以前都可以跑到10 K ( 約50-60分 )

現在跑6K就覺得累了
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