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zohar wrote:
1.擔心跑太遠的話，...
5.休息盡量別超過三天，休息約一周的話再跑身體會很癢，很不舒服(那種毛孔被撐開的感覺)
另外個人經驗是休息太久的話跑感會消失.......例如要重新習慣呼吸的方式和跑步節奏等等
(恕刪)
小弟對於這第5點非常有興趣，前陣子因為忙，又加上下雨好多天，偷懶了好幾天。昨天趁天氣還可以，
小跑一下，真的有如大大所說的，『跑感』消失，整個人總覺得怪怪的，跑不到5km就放棄了(平時大約都可以跑到10km)，我原本以為是路線不同，原本是來回各5km，現在改成跑碧湖趬圈，整個感覺差很多。。。。
但我想應該是所謂的「跑感」的消失吧！
想請教各位前輩，如果像這種陰雨綿綿的天氣，又沒辨法出去跑步，如何維持這種「跑感」？？
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