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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

跑完步膝蓋會痛(不是膝蓋外側)

3322分

11樓

個人積分：3322分

文章編號：34716138

營養學亂入...

肌肉收縮強度過強會使身體走Glycolysis (糖解) 不消耗脂肪

最好方法是快走...

或是9 ~11 KM/h 的慢跑速度

ゴミ丼わがんにんにゃれ我沒有義務回覆你的問題

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