慢跑到頭來只能硬撐嗎

hitomebore

8分

11樓

hitomebore

個人積分：8分

文章編號：36446831

夏天很難跑是真的

我之前冬天可以天天跑10k，愈跑愈爽

夏天跑5k就快往生了

其實跑步需要技巧不少

光是每一步要確定姿勢就佔滿心思了

跑前先定目標要跑幾K

盡力達成

跑完整個通體舒暢啊

CRAZY-ROACH

27分

12樓

CRAZY-ROACH

個人積分：27分

文章編號：36448478

kecin wrote:
不曉得是什麼原因 ...(恕刪)

沒辦法~為了健康、為了身材

即使要逼自己，也要撐下去

Mobile01系統服務員:你也知道寫文章很不容易，麻煩您寫一些好文章，不要寫一些有的沒的，這邊是01，不是什麼亂七八糟的網站

kecin

569分

樓主

kecin

個人積分：569分

文章編號：36449872

烏鴉2636 wrote:
跑步沒有技巧?那你很...(恕刪)

怎麼就是有人喜歡挑技巧的毛病呢以一般來講會下去跑的哪會注意可以學什麼技巧
倒是要找個可以支撐這個運動的動力才是關鍵吧
我指的是球類運動入門會從一些基礎技巧學起至少會運球才能帶球上籃
而跑步就是一直跑我並不是說跑步不好只是希望能找到動力來源

烏鴉2636

74分

14樓

烏鴉2636

個人積分：74分

文章編號：36450721

kecin wrote:
怎麼就是有人喜歡挑技巧的毛病呢

怎會有人認為跑步沒有技巧呢?

kecin wrote:
以一般來講會下去跑的哪會注意可以學什麼技巧

你會說這句話
就是你現在會發文問這問題的關鍵!

kecin wrote:
我指的是球類運動入門會從一些基礎技巧學起至少會運球才能帶球上籃

你不先會跑1k如何進步到2k??
5k跑的完，10k要怎麼跑完???
10k會了，20k呢??
你以為跑20k跟跑5k的方法跟技巧是一樣的嗎??
如果你覺得是一樣，就像我說的
你很厲害!! ^++^

091******2

8分

15樓

091******2

個人積分：8分

文章編號：36451040

請問所謂的技巧和姿勢是?

hitomebore wrote:
夏天很難跑是真的我之...(恕刪)

白嵐

35分

16樓

白嵐

個人積分：35分

文章編號：36451535

撇開成績好壞,去報名比賽吧!!!

對於成果的期待與緊張帶來的腎上腺素上升

跟吸毒一樣可怕.....會上癮喔!

練習環境要不斷轉換!樂趣就會持續很久很久!!

慢跑不無聊,無聊的是單調的路線與單純的場地難度....

加上偶而參賽,被人眾家高手電一下!!!回家就又有埋頭苦練的動力

好好享受停下腳步當下的通體暢快與舒坦!!!