慢跑到頭來只能硬撐嗎

不曉得是什麼原因最近一直提不起勁去跑步
感覺一直這樣跑也挺無聊的不像球類運動可以學一些技巧等等
但是對於維持身材及有養運動來講我也只能投入慢跑因為不會游泳
請問大家也都是硬撐來的嗎

2012-06-10 11:55 #1

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慢跑頭來

MJ0316

0分

2樓

MJ0316

個人積分：0分

文章編號：36440037

小弟也是過來人,雖然跑齡沒有幾個月,但是支持下去的動力是每次跑步距離的成長,會讓小弟有成就感...
小弟體質偏瘦,平時上班時間較晚,要運動不易,故體能每況愈下,在種種原因下開始了想把以前的體力練回來的念頭,雖說可能不會成功,但至少也可以跑的健康,給大大參考~

硬撐也需要動力!!

happyrunner

151分

3樓

happyrunner

個人積分：151分

文章編號：36440327

kecin wrote:
不像球類運動可以學一些技巧等等 ...(恕刪)

怎麼會沒有技巧？參考運動筆記專欄。

覺得無聊的話，做這個看看

doerwang

15分

4樓

doerwang

個人積分：15分

文章編號：36440645

kecin wrote:
感覺一直這樣跑也挺無聊的不像球類運動可以學一些技巧等等

其實要真的像你形容的,跑步不須要技巧,那你應該可以跑得很自在.快慢收放自如不是嗎?
跑步雖然是很簡單,但姿勢技巧不好容易受傷,練不夠跑不完就是跑不完.
像同事問我跑馬能得到甚麼快樂?每次回答都很抽象,講不清楚...不跑不知道.....就是一種純粹的快樂
"慢跑到頭來只能硬撐嗎"如果用到硬撐2個字就很難過了..............