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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

初馬完成了,但也鐵腿了!!

liou853d

0分

11樓

個人積分：0分

文章編號：39817417

跑步真的事很好的運動呢
雖然我只是平常慢跑當運動
不過暖身真的很重要還要腳的保護也很重要
我朋友跟我都會穿TXG的機能減壓襪
因為他是漸進式壓力所以會促進血液循環
而且他有保護腳踝的設計
我媽的工作是久站的性質
買給她穿後她也說很舒適比較不會痠痛

solewa

12分

12樓

個人積分：12分

文章編號：39818365

我很好奇，
大家說的鐵腿，鐵的是大腿還是小腿？
自己以前好像是小腿易鐵或抽筋，
而現在卻是大腿易鐵或抽筋，
不大了解是否是怎樣的姿勢，
(除了練習不夠之外)
才會造成大腿或小腿不同部位的酸或抽筋呢？

sengsong

25分

13樓

個人積分：25分

文章編號：39820914

我跑快一點大腿酸，跑慢一點小腿酸，
上坡大腿酸，下坡小腿酸...

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小惡魔市集

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