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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有人要跑富邦但是因為連續下雨沒練習準備挫著等的?

city0826

8分

樓主

個人積分：8分

文章編號：40480864

主要是去年21km跑2小時25分,原本是希望能維持就好
但是目前看來似乎機率很低了

36分

12樓

個人積分：36分

文章編號：40483497

city0826 wrote:
最近連續的綿綿細雨持...(恕刪)

因為下雨，我這個月才跑四次而已，好死不死這禮拜又感冒…
真的只能殿後求完賽就好了~~
另外，請前面的大哥，多留幾根香蕉給我可以嗎？

4345分

13樓

個人積分：4345分

文章編號：40484048

city0826 wrote:
最近連續的綿綿細雨持...(恕刪)

沒練習，沒挫著等

但....

左腳踝受傷.....挫著等

如果是跑9公里...沒挫著等

但...

跑的是...21公里....挫著等

21分

14樓

個人積分：21分

文章編號：40484261

小弟也是侳再等一族

也是半馬

練習一纜

12/4 6K
12/5 6K
12/6 6K
12/7 3K
12/8 4K
12/9 4K
12/10 4K
12/11 3K
12/12 15K

1分

15樓

個人積分：1分

文章編號：40485054

跑9K, 輕鬆過~

city0826 wrote:
主要是去年21km跑...(恕刪)

17分

16樓

個人積分：17分

文章編號：40490773

報42k的我.....
印像中11月11參加完田中馬，25日參加完阿公店半馬，跑了這二場之外，其他都沒在練

富邦馬要破pb要擠前面一點，不然人多到跑十公里還是人擠人

參加好玩就好~~~

Arbicool

408分

17樓

個人積分：408分

文章編號：40493159

我是大拜拜第一次跑全馬，有跑完就好了

上次跑10k是11月的事，到大拜拜這次只有運動中心重訓還有間歇的騎車訓練而已。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

54分

18樓

個人積分：54分

文章編號：40495435

BeRich wrote:
我就是挫著等的全馬跑...(恕刪)

加一
我也是報全馬.但他是我的初馬.而且我半馬成績不佳.我還想變裝跑.你們說我是不是準備挫著等的?

yua02477

0分

19樓

個人積分：0分

文章編號：40508221

mengon2000 wrote:
加一我也是報全馬.但...(恕刪)

這次會變裝成甚麼角色呢??

54分

20樓

個人積分：54分

文章編號：40513214

yua02477 wrote:
這次會變裝成甚麼角色...(恕刪)

一樣-黑武士..石門到富邦只有一個禮拜...想不出新的

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