3/17國道馬拉松我的初半馬請教有經驗的跑友要注意什麼

進涵

9分

11樓

進涵

個人積分：9分

文章編號：42211221

伊羅斯 wrote:
我想問一下現場可以購...(恕刪)

路協主辦的場寄物處有販售衣保袋,現場數量不多必須早點到

中國廚藝學院

96分

12樓

中國廚藝學院

個人積分：96分

文章編號：42211593

秦飛飛 wrote:
因為是第一次參賽請教各位有經驗大大應注意什麼

如果天氣預報是晴天，戴頂帽子會比較抗曬喔！

前半段不用急，慢慢調整速度，後半段從內湖開始回到終點是緩上坡，

把力氣用到最後面發揮

『在山的面前，我永遠謙卑；不敢言征服，只願山仁慈』

mobisucks

35分

13樓

mobisucks

個人積分：35分

文章編號：42212280

如果有朋友想要參加半馬，我有一個名額出讓，請見小惡魔市集，謝謝！各位要參加的前輩加油！

Apple=王道機器人=抄襲窗戶=死定

chan5588

0分

樓主

chan5588

個人積分：0分

文章編號：42214502

謝謝各位的經驗分享收穫很多尤其是停車的地方
我沒在下雨跑過
下雨我都轉進運動中心跑跑步機
如果下雨跑衣服濕襪子濕鞋子溼
這要怎麼跑
還是有雨天的服裝
緊身衣褲 GORE-TEX嗎
還有更多的分享嗎我相信很多新手都需要
感恩

mobisucks

35分

15樓

mobisucks

個人積分：35分

文章編號：42215388

有撐傘跑的，有穿雨衣跑的。

進涵 wrote:
路協主辦的場寄物處有...(恕刪)

Apple=王道機器人=抄襲窗戶=死定

angela000217

330分

16樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：42216436

秦飛飛 wrote:
謝謝各位的經驗分享 ...(恕刪)

就算沒下雨21公里跑完您身上也找不到乾的地方，全身都濕透。

帽子可以遮陽跟遮雨。

我要是跑完搭大眾運輸我會多準備一套衣服更換自行前往就不會換衣服。

ruihuih

0分

17樓

ruihuih

個人積分：0分

文章編號：42218974

這也是我的第一次路跑活動 .. 也是 21k .
一起加油哦 !

yua02477

0分

18樓

yua02477

個人積分：0分

文章編號：42239943

不知道會不會有跑完後可以換衣服的地方?

angela000217

330分

19樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：42240364

yua02477 wrote:
不知道會不會有跑完後...(恕刪)

國道沒有

只能用大圍巾來更換
我住台北所以直接騎車回家
要不然就去捷運站再更換

湯可蘭王子

162分

20樓

湯可蘭王子

個人積分：162分

文章編號：42245079

秦飛飛 wrote:
平常有練約14-16k

這也是我的初半馬耶
不過....我平常只有練9~11k.....
這樣來跑半馬......會不會有點拚呀......

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