因為是第一次參賽 請教各位有經驗大大應注意什麼
1.5:40集合 那應該幾點起床 提早幾點吃早餐 前一天的作息應怎麼安排
2.那麼早應該沒捷運公車 開車之外有其他的方法嗎(劍潭站有接駁公車但怎麼到)如果一定要開車怎麼停車
還是坐小黃
3.我可以自備一些補給品嗎 一般都帶些什麼 主辦單位會準備些什麼補給品
4.賽後的收操伸展要立刻做嗎 還是回家再做
不好意思問了很多 因為是第一次 也請各位大大不吝分享賽前賽後各種經驗 謝謝
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秦飛飛 wrote:
謝謝各位的建議看來開...(恕刪)
會場旁污水處理廠有停車場,臨停車位不多
即使早到要找路邊停車格也不容易,建議你...
開車來~將車停在大稻埕碼頭停車場,走河濱到會場只有2公里(兼暖身)
騎車來~將車停在污水處理廠周圍最方便(會場就在旁邊水門外)
平常有練到練14-16k,半馬對你來講不難,也不用自備補給品~
賽前也不必提早就寢啦!除非你是躺上床就馬上睡覺的人
平常幾點睡就幾點睡,提早上床反而壞了好睡眠!
平時早餐吃什麼當日就吃什麼,別吃平時沒吃的食物..以防肚子不適
路協的補給只有水.香蕉.餅乾,看到什麼就吃什麼適時補充,餓了再吃就來不及了!
若沒喝到運動飲料會覺得很可惜的話,那你就得..跑快點!
收操伸展當然要賽後立刻做兼休息~
記得要先退回晶片再家前哦!
還有...路協衣保袋你買了嗎?
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