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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

關於運動傷害

不用說甚麼

0分

樓主

不用說甚麼

個人積分：0分

文章編號：50104031

等等要去看一下骨科了

沒跑步可以做跳繩交互蹲跳訓練肌耐力嗎?

還是有其他運動替代還是想動阿！

謝謝各位回答

0分

12樓

個人積分：0分

文章編號：50104837

去找看你的醫師諮詢吧！這裡沒有人可以給你正確答案！

d9047701

95分

13樓

個人積分：95分

文章編號：50108161

除了休息、還是休息

不要在休息期間做任何訓練了

唯有健康的身軀，才有一次又一次的跑馬

如果疼痛持續不止，就該找醫生了

不用說甚麼

0分

樓主

不用說甚麼

個人積分：0分

文章編號：50124104

給醫生找超音波，左膝跟兩個腳踝都發炎，可能連右膝都有

唉，真的要暫時休息，這樣休息好罪惡，，，

cage1129

7分

15樓

個人積分：7分

文章編號：50256488

我只能說你有種！儘管讓你跑完42K，我想你應該也會痛苦萬分！

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