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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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關於練5000公尺慢跑

pariah.T

572分

11樓

個人積分：572分

文章編號：51776168

年輕才是最大的本錢
依我來看不需特別訓練
就你這樣持續下去
1周3-4次
不用半年輕輕鬆鬆就可以25分鐘5公里
除非你是那種資質差的又沒天賦或運氣比較不好的
要不然5分鐘1公里只是輕鬆跑的速度喔

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小惡魔市集

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