macg4 wrote:
樓主這樣跑很好，不...(恕刪)
很詳細的說明，下次去運動來調整看看！！
之前覺得自己都太刻意了
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1. 跑步的定義
http://rocky549.blogspot.tw/2015/04/blog-post.html
2. 跑步技術 ，「前足著地」與「阿基里斯腱」的關係
http://www.don1don.com/archives/55483/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%8A%80%E8%A1%93-%EF%BC%8C%E3%80%8C%E5%89%8D%E8%B6%B3%E8%91%97%E5%9C%B0%E3%80%8D%E8%88%87%E3%80%8C%E9%98%BF%E5%9F%BA%E9%87%8C%E6%96%AF%E8%85%B1%E3%80%8D%E7%9A%84%E9%97%9C%E4%BF%82
3. 姿勢跑法 不是踮腳跑
http://www.don1don.com/archives/55228/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E8%B7%91%E6%B3%95-%E4%B8%8D%E6%98%AF%E8%B8%AE%E8%85%B3%E8%B7%91
希望對你有幫助
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就請版上各位前輩用力鞭一下，感恩
2015/11/22跑步影片
