在古代版主就是所謂的練武奇才,不過要是年紀40之後小弟會更佩服
@ C2SAM 謝謝你的鼓勵,但是說實話我還是希望我賽前長距離可以多跑一些。30k後掉速就還是顯示練習不足。

@ golugolu0421 謝謝你的分析。我真的覺得平時健身練深蹲蠻有幫助的 :)
jiangbruce888 wrote:
在古代版主就是所謂的...(恕刪)



哈哈 我不是練武奇才啦 不過有執行力
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