我要回覆

有關於大腿肌肉抽筋的疑問。

1888分

樓主

個人積分：1888分

文章編號：63223363

jimmypp wrote:
如果我說'欠操'，...(恕刪)

我附和~

以去年來說，因為受傷原因，跑跑停停，
整個跑步的肌耐力不斷砍掉又重練，

若是得到這個結論，我能接受~

快樂阿比兄

Ben40

13分

12樓

個人積分：13分

文章編號：63235776

不知開版大多久跑步一次？
每次跑步的距離？
月跑量大約多久里程？
過年期間運動是否中斷過久？

J.HUNT

131分

13樓

個人積分：131分

文章編號：63287540

jimmypp wrote:
如果我說'欠操'，...(恕刪)

小弟也是認為這是重點. 應該是跑到超出本身能夠承受的距離的話. 這次過年慢跑又停擺了快兩個月.... (其實就是偷懶) 跑力真的退步不少. 最近重新開始跑我就把距離跟速度減緩.

小惡魔新聞台