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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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慢跑完覺得暈眩想吐是正常的嗎？

1043分

11樓

個人積分：1043分

文章編號：77597811

dwi0342 wrote:
滿可怕的耶沒有受過訓(恕刪)

根本夢魘啊！

40歲同學會大夥兒還提起這件事，大家都印象深刻呢！

25分

12樓

個人積分：25分

文章編號：77621803

假如在這之前都沒有運動習慣,那其實滿正常的
不過每次都會想吐,那可能要調整一下步伐
有氧運動的重點在於長時間維持一定的心律
所以其實不用太在意速度,從快走開始慢慢加速應該就會好一點了

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小惡魔市集

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