打完疫苗，可以運動嗎??

adrain090

234分

11樓

adrain090

個人積分：234分

文章編號：82476405

jobba wrote:
打完AZ隔天去跑15(恕刪)

job大太猛了吧，看網路上一堆打疫苗後的副作用之後都在擔心打完不能運動

ccm083

1498分

12樓

ccm083

個人積分：1498分

文章編號：82477585

昨天早上打AZ，現在還在發燒中，
38.5度上下，全身痠痛根本不想動!
吃退燒藥體溫也只能暫時降一些。

wyldkao

AZ的燒是反覆燒，不過不會持續很多天...差不多兩天就會退了.....而且會很明顯的退~

2021-07-21 9:53

ccm083

差不多了...兩天多一點，今天下午好多了，體溫只比平常多個0.5而已!

2021-07-21 22:44

jobba

845分

13樓

jobba

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文章編號：82481756

打Moderna，幾日內盡量不要劇烈運動，心臟可能受不了，這是個人的看法。

wyldkao

1289分

14樓

wyldkao

個人積分：1289分

文章編號：82483028

就跟捐血後運動類似的題目....
每個人體質不一樣...年輕恢復能力也不一樣...

2字頭以前可以立馬去打33...
但是現在捐血不要說33...叫我跑慢跑都會要了我的命....

所以還是以自己身體當下反應給你的狀態最真實~~~聆聽身體的回應

leecheelin

13403分

15樓

leecheelin

個人積分：13403分

文章編號：82486309

昨天打完沒影響有去運動
今天覺得有點累就不太想去了
身體自然會告訴你要不要去想不想去該不該去

asoma

3765分

16樓

asoma

個人積分：3765分

文章編號：82493329

每個人體質都不一樣啊

這哪有標準答案

參考不適用

witszu

236分

17樓

witszu

個人積分：236分

文章編號：82507606

打完az ，在主症狀出現前，去感受疲倦程度
把強度、量減半，確實較無力
也不鼓勵跑強度
Ps:41 yrs
點我看大圖

白春時薪

190分

18樓

白春時薪

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文章編號：82509076

感覺還是要看個人身體狀況吧
這種事也沒有一定

魔城主人

178分

19樓

魔城主人

個人積分：178分

文章編號：82510380

每個人狀況不同
我是 AZ 認證老人, 沒任何症狀

打疫苗前一天跑一小時騎一小時+肌力訓練
打疫苗當天休息
第二天輕踩一小時
第三天跑 40分鐘 + 輕踩一小時
第四天輕踩 1.5小時+肌力訓練

jp8415

31分

20樓

jp8415

個人積分：31分

文章編號：82550209

早上0930打完AZ 當晚1930 覺得還好就去跑，
已經降速跑心跳覺得至少比平常多10%以上，
乳酸有消不掉的感覺一直堆積上去。跑個5K收工
回家後，洗個澡就發燒了....隔天早上持續燒
下半身有筋骨痠痛的感覺

打完疫苗，可以運動嗎??

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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