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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

中等強度運動是看心率還是當下的感受乘度呢？

消防小天使

52分

樓主

消防小天使

個人積分：52分

文章編號：93123728

uranuslp wrote:我用GARMIN手錶...(恕刪)
我很喜歡運動,除了跑步之外~能夠讓我再投入的運動只剩游泳了....

242分

12樓

個人積分：242分

文章編號：93142152

建議你可以兩個一起用，平常用感覺控制節奏，偶爾看心率確認是不是太輕或太重，這樣會比較平衡

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小惡魔市集

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