2026/06/09 - 06/10 跑步 - 台東火車站到瑞穗火車站 - 112.2 公里

Runner Elephant · 2026-07-27T02:33:38+08:00

台東火車站到瑞穗火車站跑步GPX軌跡圖 2026/06/09 10:30-2026/06/10 - 112.2 公里五月母親節的東三塔挑戰故事要從五月母親節的週末說起。當時我排了三天連休，原本打算趁著西南季風的順風優勢，挑戰在 30 個小時內完成「東三塔」的單車行程。母親節當天，我在高雄市九如二路的捷安特車店花了 2300 元租了一台平把公路車，興致勃勃地出發。沒想到那幾天吹的偏偏是東北季風，逆風讓騎乘變得十分吃力。原本計畫走風景優美的台 11 線海線，但考量到海邊風勢更強，便臨時改走台 9 線，取道花東縱谷。然而因為事前功課做得不夠，途中不小心騎進了 197 號縣道。這是一個美麗的錯誤 - 沿途的風景美的令人驚豔，但也讓體力消耗得很快。那時我一邊騎、一邊在心裡默默告訴自己：下次如果再有三天連休，一定要再來一次，用跑的跑完花東縱谷，從台東火車站跑到花蓮火車站，一段接近180 公里的跑步行程。六月連休，大雨的縱谷路跑6 月 9 日到 11 日，我又迎來了三天連休。不過出發前氣象預報顯示，受旺盛西南氣流的影響，花東地區這幾天都會有大雨，想想以前也不是沒在雨天跑過步，既然假都排了，那就出發吧。6/9 - 57.2 公里 - 縣道 197 為主 - 台東火車站 ➔ 卑南鄉 ➔ 延平鄉 ➔ 鹿野鄉 ➔ 關山鎮 ➔ 池上火車站 (住宿 $1280)夾腳拖、雨衣與離線地圖6 月 9 日清晨，我搭上最早一班 6:12 從松山火車站出發的自強號，約在上午 10:10 抵達台東。在火車上的這段時間，我順便下載了離線地圖。以往不管出國、跑步還是騎自行車，我都是習慣直接用 Google 地圖導航，但 Google 導航不僅十分耗電，而且用手機導航規劃行程也非常麻煩。聽說離線導航可以事先規劃行程，到時候再跟著規劃的行程路線走，即使在沒有網路的情況下也能使用。因此，我決定趁著搭車的空檔學習如何操作。正如氣象預報所說，此時的台東正下著雨。出了火車站，我先去全聯買了兩件 35元的雨衣，順便補給了運動飲料。因為雨實在不小，且會下一整天，我決定不穿球鞋，直接穿夾腳拖跑。接著打開手機的離線地圖確認方向，便朝著池上的方向出發，正式開啟了我的縱谷路跑。鄉道東45台東市出發不久，經過利吉大橋，左轉切入鄉道東45，眼前的景色立刻轉換。一邊是高聳荒涼的惡地岩壁，另一邊則是寬闊的卑南溪河床，形成鮮明的對比。沿著東45線往北走，左手邊展開的是花東縱谷最開闊的卑南溪谷；對岸則是中央山脈筆直升起的翠綠山巒。一路奔跑，一個多小時後進入縣道197。縣道197+ 鄉道東29這一段路幾乎沒有外地遊客，只有偶爾遇見的小部落。道路靜謐，伴隨的只有自己的呼吸與腳步聲，以及雨滴落在雨衣和樹葉上的細碎聲響，整個氛圍純粹而寧靜。再跑一個多小時，離開延平鄉進入鹿野鄉，接上鄉道東29。在這裡，我遇見今天在抵達池上前唯一的一家7-11，立刻進去補給運動飲料。離開那家 7-11 不久，我便右轉踏上寶華大橋。跨過卑南溪後隨即左轉，跑進一條沿著卑南溪河堤延伸的產業道路。這條道路筆直地向遠方延伸，視野裡沒有半根電線桿遮擋。道路右側是綿延不絕的金黃色稻田，沉甸甸的稻穗隨風低垂。天空雖飄著綿綿細雨，卻彷彿替那片金黃洗去塵埃，使色澤愈發鮮明耀眼。再回到縣道197不知不覺跑到了電光大橋附近，路線再度轉回縣道197。這時離池上已經只剩十幾公里，天色也開始慢慢暗了下來。沿著縣道197由關山往池上前行，左側的花東縱谷已逐漸沉入暮色之中。或許是下雨的緣故，對岸的中央山脈籠罩在飄渺雲霧裡，山巒層層疊疊，時隱時現。灰藍色的天光、墨綠色的山影與流動的