問個笨問題!!板上慢跑的人有人有抽菸的嗎!

audia4b8

80分

21樓

audia4b8

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文章編號：62052652

我跑了5年近1萬公里=戒菸5年了...菸齡20幾年;目前感想就是成功戒菸是我人生當中滿有意義的事情其一!

又把菸錢省下來買10來萬的公路車作交叉訓練...好爽喔!

試著把菸戒了吧

odie807

22分

22樓

odie807

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一天一包還可以權馬破四
我只能說有神快拜!!!
真是太厲害了!!!

captainbest125

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23樓

captainbest125

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文章編號：62117500

odie807 wrote:
一天一包還可以權馬...(恕刪)

可以，只要有在練，月跑量有200K以上應該就可以，
雖然菸還是戒不掉，但今天2016第三屆杉林溪森林馬拉松仍是破四，不過公里數不足，
我的錶是39.9K，也許和有跑一個隧道有關。

一鹿領鮮

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一鹿領鮮

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小弟目前40 菸齡21年日平均約2包左右
初馬山路馬3小47分目前PB 3小27分(櫻花馬)
真武山小超馬51K 4小51分
平地半馬PB 89分30秒
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目前完全戒菸中約6個月 .....成績不進反退中,或許是訓練上有怠惰些加上戒菸真的會變胖
願版主也能一起戒菸成功