各位慢跑前輩請問你們有抽菸習慣嗎還有一些問題請教

一鹿領鮮 wrote:
(1)下星期日(元旦...(恕刪)

尊爵小黑 wrote:
我應該從華江橋下開始跑~跑到秀郎橋來回~
剛受完傷 不要太操
放心如果有要來 那邊就是停車場~
要喝水更沒問題 大概在8K左右
有個清潔隊自己搭的休息站 裡面有兩台開飲機
我都會跑進去給他裝~
真的不行 我腰帶水壺借你好了
這一次20K大概2.5小時會跑完
很慢的~

jan1137 wrote:
31號在台中有一場半...(恕刪)

尊爵小黑 wrote:
我在EBAY買的~比台灣便宜多了
我含運費大概台幣1400加個零錢而已
很好用~但比賽帶那個不好看
而且上次艋舺馬真的多帶的~
補給站有夠多~
我是想五點開始跑~
趁太陽起來前跑完 那段路很好跑~
那個時段只有自行車會在那邊 散步的路人很少
而且風景有時很漂亮 重點是中途還可以偷清潔隊的水喝
可以少帶很多水 而且起點就是汽車停車場一小時10元