一個星期運動六天,可能四天跑步兩天騎車,或是各半
也沒有變得跟男人一樣強壯
正常來說男生女生只脂肪分布的比例本來就不一樣
要變成跟男生一樣是一個很困難的任務
除了上述的運動量可能還要加做很重份量的重量訓練才有可能
至於要不要參加比賽是個人的選擇
大家一起跑的感覺跟自己一個人練的感覺不同
想參加就參加,不想參加就不要參加
這個就完全是個人的選擇而已
還有心跳數可能得要拉到130以上才真的算有氧...
這是去騎冷水坑
這是五分山馬(雖然只跑7K)
這是七月份的冬山河鐵人三項
像男人的大概是個性吧!!!!
話說我練這麼久好像也沒有被男人嘲笑過
