fallenfish wrote:
就我穿過的標榜赤足的...(恕刪)
前輩,你介紹的這幾款,如果說要先挑一款,你會最推薦那一款呢?以比較接近赤足的跑感來跑的話.
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misty69 wrote:
是不是目前跑步領域裡最先進的研究還是姿態跑法嗎?...(恕刪)
應該是目前有公開發表的方法之中, 和許多(不是全部)世界級菁英跑者的跑法原理比較有相通的一種.
(實際上要出國比賽還有很多眉角的)
"姿勢跑法" 要學通其實蠻難的, 這裡有一種 "輕量版" (pose light) 可以參考一下..
http://www.posetech.com/training/archives/000393.html
kenliao wrote:
都看到一位大哥赤足在馬路上練跑，
看他都跑路中央比較多...(恕刪)
一般馬路通常是中間高兩邊低, 如果跑旁邊身體會歪一邊吧~
misty69 wrote:
沒錯,之前也看到一位...赤足,不過也是後腳跟著地...(恕刪)
主要的問題在 "向前跨大步" (over striding), 只要不要在重心正下方的太前面硬梆梆的著地, 用腳的哪裡著地可能不是最重要的問題 (腳跟要在重心正下方著地有點彆扭就是了).
