sengsong wrote:
沒跑過全馬... 沒...
上坡多留一點力氣，下坡很傷肌力的，
力氣用完就開始靠膝蓋了，膝蓋開始哀號的話，
後面就真的只能用走的了。(恕刪)
這段話真點到我初馬時的痛處.
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虎豹潭到泰平村一鄰還有兩次的上坡下坡，儘管不長，但可不算平緩，在後半程體力下降時，還是有點惱人的。
我們一致認為，全程最難跑的一段，其實不是前八公里的一路上坡，而是最後回程，從產業道路 9 公里開始，長約 1 公里，跑上蘭平千里碑的上坡。這段上坡坡度不算小，更惱人的是出現在跑了 30 多公里，體能與心理都最脆弱的時候。儘管兩旁植栽絕美，此時還真不容易去注意它們，只能不斷地鼓勵自己：撐過這一段，就幾乎等同過關了！
終於上到蘭平千里碑，恭喜你！是的，因為此去就是一路 8 公里的下坡。
下坡時，別忘了再看一眼兩邊的山景，別忘了再看看兩邊的櫻花、杜鵑。它們都值得你再看一眼。
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