先謝謝樓主提供的資訊!請教兩個問題一是里程標示是每公里嗎?因為平常練習都會用耳機聽手機APP的提示,比賽時想儘量減少身上的東西二是水/補給站除了水以外還有提供其他的物品嗎?(運動飲料、點心、鹽巴等等...)因為是初馬,知道的資訊越多越好,之前有跑過萬金石的前輩也歡迎提供資訊,謝謝先
edgexu wrote:等了大半年,結果卻有...(恕刪) 明年歡迎您在來參加喔!river1517 wrote:先謝謝樓主提供的資訊...(恕刪) 好像是每5KM就會有水站水站的物資活動手冊上面好像有寫不好意思沒有記得很清楚我下班之後回去看活動手冊在跟您說LaiVinc wrote:看來, 雨神也要來參...(恕刪) 哈哈哈萬金石是很容易下雨的所以大家要記得攜帶雨具保暖的衣物也記得要帶小心不要感冒了
river1517 wrote:先謝謝樓主提供的資訊...(恕刪) 由於活動會場位於東北角附近風大,3月天氣較不穩定。請注意保暖及自備雨具, 大會現場將不提供雨衣。賽道補給備有水、運動飲料、香蕉、巧克力(一口型可多拿),部份站別備有小麵包。剛收到他們寄的行前通知
Grace Kao wrote:上禮拜六有去參加志工研習會 敝人過去七年中參加"金石馬/萬金石馬"五次,完成初半馬及初馬。藉此版向各位志工朋友跟萬里/金山/石門地區的朋友表示謝意,多謝志工的幫忙及萬金石鄉親的包容。