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futen wrote:
大哥你……………太強了，時間也很多
一般這樣的跑量是在練超馬的人才會跑那麼多
所以您真的很有毅力，想必體重也減輕不少吧？
有沒有試著參加全馬?有這種練習量全馬成績應該不差的
謝謝誇獎，說強絕不敢當，台灣路跑神人之多是舉世聞名。
目前只參加過一次半馬，是陪兒子跑的，不求成績只求跑完。
今年也是報名一場半馬，跟兒子及另3位同事一起跑，只希望身邊的人都能養成運動的好習慣而已。
戒煙後食量大增，還好跑的勤，重量沒有增加，肚子也是扁的。
angela000217 wrote:
沒有賽事還可以有這樣里程，了不起。
我有很大的優勢，上班5-10分鐘車程，用上班塞車時間來跑步就很多了。
5點下班，如果兒子沒有加班，我就一起陪跑。
有時一天就可以跑2次，如果精神好就跑多，精神差就跑爽。
自己的身體狀況自己最清楚，為了不要變成家人的負擔，照顧好自己的身體是最基本的責任，我老爸80多歲了還是保持每天運動的好習慣。
原則上星期六休息。
努力不一定會成功，不努力肯定沒有機會！
