奧登 wrote:我是以晨跑為主以前...(恕刪) 我是一個禮拜固定跑3天,8-10公里,45-60分鐘完成,有時一個月排場路跑,當去旅遊也不錯，跑步只要讓自己快樂為主,我很多朋友開始都對成績很在意,很多不是受傷不然就沒興趣不跑了
