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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

冬天跑步是用生命在挑戰冷空氣啊！

azo2ka

5483分

21樓

個人積分：5483分

文章編號：91047487

以前就算寒流也照跑
現在越來越怕冷已經不敢在寒流中跑步
量力而為
可以跑的日子很多

Xantia_L

44933分

22樓

個人積分：44933分

文章編號：91047797

^++^

冬天辦理馬拉松，如果遇到10度的低溫，不知道成績會不會比較好。因為不會熱中暑，只是鼻子會比較難受。
我記得有一年，好像很多人送醫。

那天西奈山頂是Enki

75009分

23樓

那天西奈山頂是Enki

個人積分：75009分

文章編號：91048464

gogobooks wrote:今天一早去跑步，天氣...(恕刪)

嗯冬天跑熱的慢. 但是很多人推薦冬跑.

我也在思考要出去跑了滾來滾去

滾來滾去

caffrey

6792分

24樓

個人積分：6792分

文章編號：91049176

我是跑步日遇到下雨、生病、起床時HRV跟靜止心率低基線30%才會取消跑步。
小年夜那波寒流我去跑步，整條綠園道跑步的人意外的多，還有大神穿著背心短褲在跑。
一般我會當時的溫度決定穿著，如果不太冷就穿背心帶保暖跑步外套，如果10°C左右會改穿跑步保暖上衣帶保暖跑步外套，依當時體感穿脫外套。
個人經驗冬天在外面跑步背心要慎選，去年11月底穿著舒跑杯背心去跑了2次，2次都讓我回去擦凡士林

上個月跑步看到有大神邊跑邊用手拉起背心上半部的古怪姿勢跑步，我猜他回去也要擦凡士林了

261分

25樓

個人積分：261分

文章編號：91049969

Xantia_L wrote:
冬天辦理馬拉松，如果...(恕刪)

正常狀況來說的話10度以下的低溫乾燥天氣(不是指0度以下那種超低溫)是專業跑者破PB的好時機

dacowang

921分

26樓

個人積分：921分

文章編號：91050430

冬天我跑步都一直流鼻涕，哈哈哈
真的是用生命在挑戰冷空氣

話說，冬天一定要暖身足夠

496分

27樓

個人積分：496分

文章編號：91053529

這種天氣出門熱身要做好，尤其是清晨。

我是改極慢跑，穿背心+有帽T的防風外套，頭.臉頰.脖子都暖呼呼。

冷空氣降體熱很快，熱到一個程度拉鍊下拉透一下透氣甚至脫掉。

只要不持續的悶熱包覆著，低溫的寒冬衣服不太會濕透。

Xantia_L

44933分

28樓

個人積分：44933分

文章編號：91053541

soulpower1217 wrote:
專業跑者破PB的好時機

就是不知道01 有沒有這麼多專業在刷，PB(PR)或是Season Best。
台灣冬天北部常常是又濕又冷。

超級不行者

11995分

29樓

超級不行者

個人積分：11995分

文章編號：91054364

gogobooks wrote:
今天一早去跑步，天氣...(恕刪)

勇敢的戰士
都是不畏風雨的
人家說長跑者是塑膠做的不怕水
現在應該進階到火爐了不怕冷拇指向上

拇指向上

84分

30樓

個人積分：84分

文章編號：91056404

真的冬天跑步好要命呀
非常喜歡在戶外跑步
現在只能在室內用跑步機

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