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公路車351KM，一日中南！台中－台南來回極限耐力騎行！！！某一天，跑團的跑友，突然賴我問我要不要一起陪他騎中南就這樣．．．出發！！！跟夥伴們集合第一站來到鹿港的「肉羹泉」，吃早餐囉！！！這肉羹，看了就好吃！... 更多

武嶺，這一條公路之巔是騎自行車的朋友，大部分都想去騎的一條路線這次，奔行武嶺我們即將用跑的上武嶺！！！從埔里地理中心碑出發，一路直上武嶺牌樓！！！這一條路線用跑的，雖然路上有便利商店但店跟店的距離其實有點距離因... 更多

身邊的跑友，有去跑過「如來神掌」百K這經典的路線就這樣一直烙印在我腦裡如今，我要跟著咖小團的夥伴，用騎的去完成「如來神掌」！半夜三點多在台中集合，準備出發前往台北咖小團這次有兩台保母車（這是其中一台）(謝謝卡打... 更多

1518 市政核心超慢跑，一場頂級盛宴補給的活動這一場沒有名次沒有獎金，但有超豐盛的補給而且完賽禮除了獎牌，還有一個運動包看起來很不錯，於是我就報名了！當天來到會場，人山人海這一場也請到許績勝老師跟徐棟英老師會... 更多

睽違了將近十年，再次重返谷關七雄「東卯山」這次車子停在谷關大道院的停車場(謝謝谷關大道院)接著往登山口的方向前進(都有指標指示)谷關大道院走到登山口大概1.55K順順的往前走，就抵達東卯山登山口出發，開始踏上往... 更多

去年第一次參加萬眾騎bike整路吃吃喝喝，喇低賽聊天覺得很不錯連騎六年的獎牌還可以組合成一個圓因此朋友跟我，決定連騎六年XD今年的起終點都在鎮清宮現場可說是人山人海萬眾騎bike會場現場有蠻多廠商接著就出發啦!... 更多

2025 櫻花勇士 - 挑戰極限馳騁櫻花海這場公路車活動，是 Propel KB 車友分享給我的這位車友已經連續參加三屆了！！！櫻花勇士活動分為六、日兩天我是禮拜六那一場的！來到會場後要先去報到今年有晶片計時... 更多

3/2 (日) 食安盃2/28 (五) 扶輪盃公益接力賽在 2/28 當天，先跑了 5K 的接力賽但實際里程大概是4.66K左右配速大約是 4:00 左右最終成績是18分35秒=================... 更多

嘉義雙潭馬拉松哪雙潭呢！？蘭潭、仁義潭在伙伴的介紹之下大家一起報名了這場嘉義雙潭馬拉松也是北回慢跑40周年紀念活動會場在嘉義市立體育場開跑前大夥們先跳個暖身操北回很貼心的，在會場有準備簡易早餐，吐司當然還有飲料... 更多

草坪頭賞櫻季來囉！！！那就安排來一趟賞櫻行程（吃吃喝喝團）清晨五點出發，一出門寒風吹襲（讓我想唱起，寒風吹起，細雨迷離．．．）不用多久時間手就開始超冷，感覺很快就變冰棒XD不過，還好太陽給力，很快就露臉給了一個... 更多

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