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台中霧峰，青銅林秘境！！！超美景色，不虛此行！！！從來沒有聽過青銅林這個地方，在某次跑友提過之後這次就跟著跑友們一起來跑這個地方青銅林生態園區，位於台中霧峰的桐林里北坑溪，是自然生態風景區早期多種植梧桐，油桐... 更多

公老坪大滿貫！！！一條很好練爬坡的路線！！！而且沒有什麼紅綠燈！！！這條路線總共有 8P 如下南坑巷、頭坪巷、處女坡中坑巷、北坑巷、水塔小爬坡下坑巷、坪頂巷這條路線，是達哥領騎達哥對這裡熟門熟路，哪裡上坡哪裡... 更多

小折開箱文來啦！！！先來一張我的公路車，Gaint Propel KB公路車很好騎，但停車的時候就比較麻煩，需要找地方靠車尤其是在人來人往的鬧區，停車的時候就更是考驗！再加上要去輕旅行，或者只是出去稍微騎一騎... 更多

偶然發現有原住民三鐵挑戰賽分別是路跑、自行車、傳統射箭，這三項於是乎，就給他報下去了！！！這場挑戰賽，比賽的前一天晚上還有選手之夜請來了歌手在台上高歌，可以說是相當的嗨森現場還有攤販可以逛逛，雖然不多但這樣... 更多

突然有一天，有人揪要騎 TBA 四極點 620我就傻傻地報名下去了......對於一個騎車一年多第一年總里程 3300 公里的小菜菜620 應該是遙不可及的吧......?而在這個過程當中，有 Lion姊跟... 更多

公路車351KM，一日中南！台中－台南來回極限耐力騎行！！！某一天，跑團的跑友，突然賴我問我要不要一起陪他騎中南就這樣．．．出發！！！跟夥伴們集合第一站來到鹿港的「肉羹泉」，吃早餐囉！！！這肉羹，看了就好吃... 更多

武嶺，這一條公路之巔是騎自行車的朋友，大部分都想去騎的一條路線這次，奔行武嶺我們即將用跑的上武嶺！！！從埔里地理中心碑出發，一路直上武嶺牌樓！！！這一條路線用跑的，雖然路上有便利商店但店跟店的距離其實有點距離... 更多

身邊的跑友，有去跑過「如來神掌」百K這經典的路線就這樣一直烙印在我腦裡如今，我要跟著咖小團的夥伴，用騎的去完成「如來神掌」！半夜三點多在台中集合，準備出發前往台北咖小團這次有兩台保母車（這是其中一台）(謝謝卡... 更多

1518 市政核心超慢跑，一場頂級盛宴補給的活動這一場沒有名次沒有獎金，但有超豐盛的補給而且完賽禮除了獎牌，還有一個運動包看起來很不錯，於是我就報名了！當天來到會場，人山人海這一場也請到許績勝老師跟徐棟英老師... 更多

睽違了將近十年，再次重返谷關七雄「東卯山」這次車子停在谷關大道院的停車場(謝謝谷關大道院)接著往登山口的方向前進(都有指標指示)谷關大道院走到登山口大概1.55K順順的往前走，就抵達東卯山登山口出發，開始踏上... 更多

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